EL | EN

Προπόνηση Ζωής

Integral Tennis and Life Coaching

Τι είναι το Life Coaching?

Το Life Coaching συναντάται σε ποικίλες μορφές  είτε ως Επιχειρησιακό Coaching που είναι ιδιαιτέρως διαδεδομένο στην Αμερική είτε ως Coaching για αυτοβελτίωση. Το Integral Coaching όπως ορίζεται από το ινστιτούτο Integral Coaching Canada (ICC) του οποίου την μεθοδολογία χρησιμοποιούμε είναι:

Η ενεργή διαδικασία που βοηθά τους ανθρώπους:

  1. Να αποκτήσουν βαθύτερη επίγνωση του «Τωρινού Τρόπου Ύπαρξης» τους, ο οποίος είναι ο μοναδικός τρόπος που κάθε άνθρωπος ξεχωριστά αντιλαμβάνεται τον εαυτό του, τους γύρω του και γενικότερα τον κόσμο.
  2.  Να εντοπίσουν και να ανακαλύψουν νέες προοπτικές εξέλιξης
  3. Να διαμορφώσουν διατηρούμενες ψυχολογικές ικανότητες που θα τους κινητοποιήσουν να πετύχουν κάποιον βαθύτερο στόχο.

 

Πως λειτουργεί?

Το Integral Coaching πραγματοποιείται με προσωπικές συνεδρίες ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Ο ρόλος του coach δεν είναι η παθητική ακρόαση αλλά η ενεργή συμμετοχή στο θέμα το οποίο θέλει να βελτιώσει ο πελάτης. Το προπονητικό πρόγραμμα καλεί τον συμμετέχοντα να αφοσιωθεί, να αποδεχθεί και να εντρυφήσει με μέρη του εαυτού που θέλει να βελτιώσει. Επιπλέον μέσω αυτής της διαδικασίας θα ανακαλύψει τον εαυτό του και τις βαθύτερες επιθυμίες του και θα παρακινηθεί εσωτερικά, πειθαρχώντας για να πετύχει τους στόχους του.

 

Η μεθοδολογία είναι βασισμένη στη θεωρία «Υποκειμένου/Αντικειμένου» του Robert Keagan (2003). Αυτή η θεωρία δείχνει ότι όταν ζω καθημερινά με ένα συγκεκριμένο «Τρόπο Ύπαρξης», δεν έχω συνεχώς πλήρη επίγνωση του τρόπου αυτού. Είναι απλά ο εαυτός μου. Η έλλειψη αυτής της επίγνωσης κάνει κάποια μέρη του εαυτού «υποκείμενα».

 

Η ανθρώπινη ωρίμανση/βελτίωση συμβαίνει όταν κάτι το οποίο είχε γίνει ο ασυνείδητος οδηγός στην ζωή μου (υποκείμενο), φανερωθεί στο συνειδητό μου και γίνει «αντικείμενο». Τότε αποκτώ κάποιο έλεγχο πάνω του και μπορώ να παρέμβω δημιουργώντας τις βάσεις για να εκπληρώσω κάποια εσωτερική μου επιθυμία για βελτίωση.

 

Οι απώτεροι στόχοι ενός προγράμματος Integral Coaching είναι οι εξής:

  1. Επίγνωση: Ο πελάτης να έχει αυτογνωσία, να μπορεί να αξιολογεί συγκεκριμένες καταστάσεις βασισμένος σε υψηλότερα πρότυπα και να προσαρμόζεται ανάλογα.
  2. Ενσάρκωση: Οι νέες ικανότητες που αποκτούν οι πελάτες από το πρόγραμμα να γίνονται μόνιμα χαρακτηριστικά του ατόμου για την μετέπειτα ζωή του.
  3. Αναπαραγωγή: Να μπορεί ο πελάτης να ταυτοποιηθεί με νέους τομείς που χρειάζονται βελτίωση και να αναπαράγει τις ικανότητες που απέκτησε από το πρόγραμμα.

 

Πως μπορώ να βοηθηθώ?

Η αλήθεια είναι πως με τους ταχύτατους σύγχρονους ρυθμούς  ζωής, αλλά και με τους ποικίλους ρόλους που διαδραματίζουμε  σε αυτήν, δυστυχώς,  οι στόχοι μας λειτουργούν λιγότερο με γνώμονα εμάς και περισσότερο με γνώμονα τις εξωγενείς καταστάσεις. Το Integral Coaching απευθύνεται σε ανθρώπους:

  • ψυχολογικά υγιείς, χωρίς παθήσεις που χρήζουν ιατρικής ή φαρμακευτικής αγωγής.
  • που αισθάνονται απογοητευμένοι και αποπροσανατολισμένοι στη ζωή τους και έχουν την ανάγκη καθοδήγησης, υποστήριξης και κινητοποίησης.
  • που ψάχνουν ένα δομημένο και οργανωμένο σχέδιο να βελτιώσουν την ζωή τους και να πετύχουν κάποιο εσωτερικό ή εξωτερικό στόχο.

 

Την μέθοδο αυτή την έχουμε χρησιμοποιήσει επιτυχώς με πελάτες τα τελευταία 4 χρόνια σε χώρες όπως η Αγγλία, η Ελλάδα, και η Ολλανδία και κυρίως σε μία ακαδημία τένις δουλεύοντας με γονείς για το πώς να υποστηρίξουν πιο παραγωγικά το ταξίδι των παιδιών τους. Την δουλειά μας την έχουμε δημοσιεύσει στο «Journal of Integral Theory and Practice».

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.
ΕΝΤΑΞΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ